ウサギちゃんの食事の基本は牧草🌿ですが、そこにちょっと加えると嬉しいのが「生野菜」！
全体のごはんのうち 約10％くらい を葉野菜にするとバランスが良いとされています😊
今回は、「おやつ感覚」で与えられる生野菜の役割や、気になる栄養成分について見ていきましょう🐰✨
葉野菜は“絶対必要”ではないけれど…
牧草と比べると、生野菜は必須というわけではありません。
でも、こんなメリットがあるんです👇
- 食欲が落ちたときの 水分＆栄養補給 に
- お薬をあげるときの 負担軽減 に
- 普段から食べ慣れることで 良質なおやつ に
- 飼い主さんとの コミュニケーション＆絆作り に
「うちの子はこの野菜が好き！」と見つけるのも楽しみのひとつですよね😊💕
腸にうれしい？食物繊維のお話🌿
ウサギちゃんにとって大事な食物繊維。
私たちから見ると野菜＝繊維が多いイメージですが、ウサギちゃんの場合はどうでしょう？🐇
例：食物繊維が多いとされる紫蘇で比較してみましょう。
- しそ（100gあたり） → 食物繊維 7.3g
- チモシー1番刈り乾草（100gあたり） → 繊維質 56g
👉 圧倒的に牧草の方が繊維が豊富！
つまり、生野菜で「繊維を補う」役割はほとんど期待できません💦
食物繊維はやっぱり牧草が主役ですね🌿
気をつけたいカルシウム🪨
次にチェックしたいのが カルシウム。
摂りすぎると尿石などの原因になることもあるため、注意が必要です⚠️
- パセリ（100gあたり） → 290mg
- しそ（100gあたり） → 230mg
- 小松菜 （100gあたり）→ 170mg
- チンゲン菜 （100gあたり）→ 100mg
- チモシー1番刈り乾草（100gあたり） → 490mg
驚き！実は牧草の方がカルシウム量は高いんです😳
でも、野菜の中ではパセリやしそは多い方なので、尿石症などが心配な子には与えすぎ注意です⚠️
一方、レタス・白菜・キャベツなど「色の薄い葉物野菜」はカルシウムが少なめ😊
- レタス（100gあたり）→ 19mg
- 白菜（100gあたり）→ 40mg
- キャベツ（100gあたり）→ 42mg
まとめ：生野菜は“ご褒美おやつ”として
- 食物繊維は牧草におまかせ🌿
- 生野菜は 水分補給やおやつ、コミュニケーションツール として取り入れましょう
- 高カルシウム野菜（パセリ・しそ・小松菜など）は 与えすぎ注意
- 低カルシウム野菜（レタス・白菜・キャベツなど）もうまく組み合わせて
ウサギちゃんにとっての「一番のおやつ」は、飼い主さんが選んでくれる安心のごはんです🥰
いろいろ試して、お気に入りを見つけてあげてくださいね💕
